Asupan Sumber Protein Jempolan Bagi Anak

Asupan Sumber Protein Jempolan Bagi Anak

Asupan Sumber Protein Jempolan Bagi Anak penting agar tumbuh kembang si kecil senantiasa sehat dan terhindar dari kekurangan gizi. Setiap orang tua cenderung bingung menentukan nutrisi yang bagus terutama terhadap bayi. Nah, salah satunya kebaikan protein.

Tubuh bayi memerlukan sekitar 11 gram jumlah asupan tersebut perharinya. Lalu apa sajakah yang bisa diberikan? Mari simak ulasan berikut:

  • Telur paling banyak mengandung protein. Jika belum berumur satu tahun, biarkan ia memakan bagian kuning telur saja sebab lebih bermanfaat ketimbang putihnya. Anda bisa sajikan telur rebus. Tetapi bila alergi, maka hindarkan dan ganti dengan yang lain.
  • Alpukat mempunyai kadar protein maksimum sehingga dikatakan superfood bayi. Juga ada tambahan gizi lainnya. Bisa dibuat jus, atau dilunakkan agar mudah ditelan.
  • Ayam namun jenis ayam kampung┬ákemudian potonglah dengan tepat supaya terbebas dari kuman.
  • Ikan tanpa tulang dapat dikombinasi dengan sayuran beserta nasi ketika sarapan pagi dan malam. Mau jenis tawar ataupun laut, keduanya kaya protein.
  • Masukkan kacang pada menu buah hati sebagai pendamping ASI (mpasi) plus roti / nasi.
  • Produk susu seperti yoghurt, keju, susu sapi patut ditambahkan.

Itulah beberapa diantaranya semoga bermanfaat.

Sort by: http://www.caraatasidiabetesmelitus.com/

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>